DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI

DIMMI CHE SANGUE HAI E TI DIRO' CHI SEI

Fino al XX secolo non si conosceva l’esistenza dei gruppi sanguigni, molti studiosi iniziarono a studiarli e a cercarne la ragione. Tra questi James D’Adamo, un naturopata statunitense, elaborò, insieme al figlio Peter, la “teoria dei gruppi sanguigni”(vedi un'intervista nel video sotto).

Nella preistoria esisteva un solo gruppo sanguigno lo “0”, a quel tempo i nostri progenitori erano cacciatori e raccoglitori, si alimentavano di carne, semi ,bacche e radici.
In seguito i gruppo umani hanno cominciato a diffondersi e a differenziarsi. Si sono dedicati all’agricoltura e all’allevamento, i cibi cambiano e di conseguenza l’organismo ha dovuto imparare ad assimilare e digerire cibi come cereali e latte. Nascono i nuovi gruppi sanguigni : “A” e “B”, in seguito si aggiunge il rarissimo gruppo “AB”; un incrocio tra “A” e “B”. Si inizia a discutere di una dieta basata sui fabbisogni nutrizionali dei diversi gruppi e sugli alimenti favorevoli, i neutri e gli sfavorevoli.
A mio avviso è una dieta molto interessante, sfogliando tra gli alimenti “si” e quelli “no” mi sono ritrovata negli alimenti per il mio metabolismo dannosi e quelli favorevoli.

1. Io sono del gruppo “A”, sono un AGRICOLTORE; apparato digestivo fragile, metabolismo opposto al tipo “0”. La mia dieta ideale è quella vegetariana (in effetti è quella che seguo ormai da anni) tanta verdura fresca, cereali e tanta soia.
2. Il gruppo “0” è quello più antico, etichettato come il CACCIATORE, lo caratterizza un apparato digerente robusto, è prescritta una dieta di carne e pesce.
3. Il gruppo “B” è il NOMADE, necessita una dieta equilibrata con un notevole assortimento di alimenti.
4. Il gruppo “AB” è l’ ENIGMATICO rappresenta la fusione tra i due gruppi. Sopporta alimentazione equilibrata.

Ci sono molti libri che trattano questo argomento e molti siti, per una lettura superficiale, giusto per farsi un idea, segnalo un articolo di un giornale che compro a volte e che tratta temi attuali e particolari;
http://www.aamterranuova.it/article1699.htm
e i relativi correlati.

DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI

Il sangue è la vita stessa. È la forza primordiale che sta dietro al mistero della nascita, alle malattie, alla guerra e alla morte violenta. Non potremmo esistere senza sangue. Il sangue è magico, mistico, appare nel corso della storia come un profondo simbolo religioso e culturale. Negl'ultimi 40 anni si è utilizzato il sangue per conoscere le abitudini dei nostri antenati e in particolare le abitudini alimentari legate ai gruppi sanguigni.
Fino al XX secolo non si conosceva l’esistenza dei gruppi sanguigni, molti studiosi iniziarono a studiarli e a cercarne la ragione. Tra questi James D’Adamo, un naturopata statunitense, elaborò, insieme al figlio Peter, la “teoria dei gruppi sanguigni”. Tale teoria ripercorre la storia dell’uomo e lo studio appunto dei nostri antenati.
Nella preistoria esisteva un solo gruppo sanguigno lo “0”, a quel tempo i nostri progenitori erano cacciatori e raccoglitori, si alimentavano di carne, semi ,bacche e radici.
In seguito i gruppo umani hanno cominciato a diffondersi e a differenziarsi. Si sono dedicati all’agricoltura e all’allevamento, i cibi cambiano e di conseguenza l’organismo ha dovuto imparare ad assimilare e digerire cibi come cereali e latte. Nascono i nuovi gruppi sanguigni : “A” e “B”, in seguito si aggiunge il rarissimo gruppo “AB”; un incrocio tra “A” e “B”. Si inizia a discutere di una dieta basata sui fabbisogni nutrizionali dei diversi gruppi e sugli alimenti favorevoli, i neutri e gli sfavorevoli.
A mio avviso è una dieta molto interessante, sfogliando tra gli alimenti “si” e quelli “no” mi sono ritrovata negli alimenti per il mio metabolismo dannosi e quelli favorevoli. Io sono del gruppo “A”, sono un “Agricoltore”; apparato digestivo fragile, metabolismo opposto al tipo “0”. La mia dieta ideale è quella vegetariana (in effetti è quella che seguo ormai da anni) tanta verdura fresca, cereali e tanta soia.
Il gruppo “0” è quello più antico, etichettato come il “Cacciatore”, lo caratterizza un apparato digerente robusto, è prescritta una dieta di carne e pesce.
Il gruppo “B” è il “Nomade”, necessita una dieta equilibrata con un notevole assortimento di alimenti.
Il gruppo “AB” è l’ “Enigmatico” rappresenta la fusione tra i due gruppi. Sopporta alimentazione equilibrata.
Ci sono molti libri che trattano questo argomento e molti siti, per una lettura superficiale, giusto per farsi un idea, segnalo un articolo di un giornale che compro a volte e che tratta temi attuali e particolari;
http://www.aamterranuova.it/article1699.htm
e i relativi correlati.

ESERCITAZIONE MULTIMEDIA-VIDEO

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CREATIVITA' MEDITATIVA

Generalmente l'espressione artistica è intesa come capacità gestionale di forze e mezzi creativi, il cui fine è la costruzione dell'opera. L'attitudine meditativa pone invece in primo piano colui che crea, con la consapevolezza che, nell'operare, il soggetto può innanzitutto esplorare se stesso e sublimare il suo quadro interiore; l'opera quindi è il riflesso esterno di un intimo processo di coscienza e liberazione favorenzo un benefico scambio tra dentro e fuori.
La creatività è un fiume che scorre qui e ora, portando vita e movimento, mentre le sofferenze sono ghiacciature energetiche, rafforzate da memorie e proiezioni.

MENS SANA IN CORPORE SANO

L'essere umano vive la materialità del corpo e dell'ambiente, i limiti fisici e la sostanzialità dei bisogni primari. Questo è il livello della "necessità", deve essere coltivato per rimanere in vita. Però egli incarna una strepitosa energia, che non si esaurisce al livello fisico e biologico. La capacità creativa dell' essere umano è un dono prezioso, sia per elaborare un proprio percorso esistenziale sia per quanto riguarda la comprensione di sè. L'esistenza esprime un'incredibile ricchezza multidimensionale, ma ci accontentiamo di osservarla dal buco della serratura della mente, così la nostra prospettiva è parziale e ingannevole. L' esercizio delle facoltà creative e artistiche ci aiuta a scoprire e ad aprire i nostri occhi unici, portandoci ad un profondo contatto con noi stessi.

CIBO E COMUNICAZIONE

Il Foglietto è un giornale elettronico, stampato in formato pdf, che viene inviato gratis e senza pubblicità nella casella di posta elettronica.
È una testata giornalistica fondata da Maurizio Sgroi, giornalista professionista, con alle spalle studi economici e una lunga carriera nel mondo dell’informazione e della comunicazione.
Ogni edizione si compone di due pagine costruite per contenere decine di notizie. Esce, dal lunedì al venerdì, in due edizioni generali, alle 13 e alle 18, che contengono le notizie del giorno. Vengono pubblicate, inoltre, con cadenza settimanale, edizioni, sempre di due pagine, su diverse tematiche: Scienza, Tecnologia, Sport & Business, Libri, Cinema, Musica, Finanza e Cibo.
Io sono abbonata da un paio d’anni a diverse edizioni tematiche tra le quali “Il foglietto del cibo”. È un quindicinale, esce il martedì e tratta notizie interessanti e curiose sul mondo del cibo.
Vi riporto un estratto delle notizie che ho trovato più rilevanti sull’ultimo numero che mi è arrivato:

PESCE SURGELATO SCADUTO NEI RISTORANTI
Quintali di pesce surgelato da oltre un anno e altri alimenti ormai scaduti sono stati sequestrati nel corso di un'operazione congiunta della Guardia di Finanza e del Commissariato di Polizia di Jesolo (Venezia). Il pesce era immagazzinato in un deposito di Jesolo, pronto ad essere venduto per i pranzi di Pasqua, e in molte cucine di ristoranti degli alberghi del litorale. Sia il pesce surgelato, in alcuni da oltre 12 mesi, che gli altri alimenti erano senza tracciabilità per quanto riguarda la provenienza.
I militari delle fiamme gialle hanno denunciato per frode alimentare il titolare del deposito di Jesolo in cui è stata rinvenuta la maggior parte della merce scaduta. I controlli di Gdf e polizia erano stati intensificati proprio in vista delle festività pasquali.
Il trash food fa i bambini più felici
Panini gonfi di hamburger, pizza con formaggio fuso, patatine fritte e bibite gassate regalano chili di troppo ai nostri bimbi, ma anche qualche sorriso. A spezzare una lancia a favore del cibo spazzatura tanto demonizzato dai nutrizionisti, sono i ricercatori dell'asiatica National Taiwan University e dell'americana University of Arkansas.

GORGONZOLA AL LISTERIA SEMINA IL PANICO
La presenza del batterio "listeria monocytogenes" in una partita di gorgonzola, rilevata dal fabbricante dopo una serie di controlli e segnalata dall'Italia alla Commissione europea, ha permesso poi di trasmettere l'informazione ai paesi interessati. Lo ha confermato un'addetta stampa per il dipartimento salute della Commissione europea, dopo che l'autorità sanitaria della Romania (Ansvsa) aveva reso noto, con un comunicato, di aver ritirato due lotti di formaggio 'Gorgonzola Dop Solo Italia'. Con la Romania, sono stati allertati, attraverso l'apposito servizio dell'Unione europea, anche Olanda, Francia e Malta. La notifica dell'Italia alla Commissione, ha riferito la fonte, è del 9 aprile scorso e lo stesso giorno l'esecutivo Ue ha trasmesso l'informazione attraverso il sistema di allerta rapida (Rasff) ai quattro Paesi interessati. L'Autorità nazionale sanitaria veterinaria romena (Ansvsa) ha annunciato oggi il ritiro dal commercio di due partite di gorgonzola prodotto in Italia, dopo essere stata informata dalla Commissione europea che il formaggio era contaminato col batterio Listeria Monocytogenes. Stando a un comunicato dell'Ansvsa citato dall'agenzia Agerpres, il formaggio 'Gorgonzola Dop Solo Italia' era entrato, oltre che in Romania, anche in Francia, Malta e Olanda. L'Ansvsa ha precisato che una delle due partite scade il 24 aprile e l' altra il 2 maggio. Al momento non c'é più nessuna confezione in circolazione. Il ministero della Salute ha raccomandato alle persone che hanno mangiato questo tipo di formaggio nelle ultime settimane e che hanno la febbre o mal di testa di farsi visitare dal medico.

MANGIARE MALE INGRASSA E FA MALE AL PIANETA
A stecchetto per esser più sani e belli, ma anche per salvare il pianeta. I chili di troppo, infatti, inquinano, perché con la 'ciccia' addosso si mangia di più e dunque aumentano le emissioni di gas serra causate dalla produzione di cibo. E cresce, inoltre, l'uso dell'automobile, che risulta proporzionale ai chili di troppo, dunque più gettonato tra gli over size. Per i cuori 'verdi', c'è un motivo in più per preservare o conquistare una linea invidiabile. A suggerirlo uno studio della London School of Hygiene Tropical Medicine, pubblicato sull'International Journal of Epidemiology. "Le persone sovrappeso - spiegano i ricercatori guidati da Phil Edwards e Ian Roberts nel loro studio - mangiano più dei magri e si muovono di più in auto, rendendo il peso in eccesso doppiamente dannoso per l'ambiente. Muoversi in un corpo pesante - aggiungono - è come guidare un'auto altamente inquinante". Tenendo in considerazione, oltretutto, che la produzione di cibo è "una delle principali fonti di emissione di gas serra". Quello dei chili di troppo, dunque, è un trend da invertire al più presto anche per contrastare il cambiamento climatico che sta letteralmente avvelenando il nostro pianeta.

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